记不住英语单词是很常见的问题，但是可以通过一些方法来提高记忆力和记忆单词的效果：
1. 创造关联：将单词与具体的形象、场景、故事或者情境联系起来，用这些关联帮助自己记忆。例如，将单词"apple"与一个苹果的图像或者味道联系起来。
2. 多次复习：单词需要多次复习才能牢记。使用单词卡片或者手机应用程序，每天花几分钟复习之前学过的单词。
3. 上下文记忆：尝试将单词放入具体的句子中，这样可以帮助你记住单词的含义和用法。
4. 分类记忆：将单词按照词类、主题或者其他相关的属性进行分类，这样可以帮助你整理和记忆单词。
5. 使用记忆技巧：例如使用首字母缩略词、联想记忆、拆分单词等技巧来提高记忆效果。
6. 多种学习方式：尝试多种学习方式，例如读写、听说、拼写等，以增强记忆效果。
7. 长期记忆：长期记忆需要时间和重复，不要急于追求看似快速的效果，持续地复习和使用单词。
记得不要灰心，每个人在学习新单词时都会遇到各种困难，关键是找到适用于自己的方法和策略，坚持下去。
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